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Workshops

Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen

Bewusstheit durch Bewegung                                                                                                                    4 Termine in einer kleinen Gruppe. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und Fragen willkommen. Mitzubringen sind: Neugierde und bequeme Kleidung, eventuell dicke Socken

Kurs A: Montagabend von18:30 bis 19:30 (01., 08., 15. und 22.10. 2018)                   Investition: € 55,- (der Kurs ist bereits ausgebucht)

Kurs B: Donnerstagmorgen von 08:30 bis 09:30 (04.,11., 18. und 25.10. 2018)       Investition: € 55,- (der Kurs ist bereits ausgebucht), neue Termine sind in Planung

Workshop – Mein geschmeidiger Brustkorb

Schon der Name Brustkorb nährt die Vermutung, dieser sei ein „riesiger, undifferenzierter Klotz“. Aber ist er das wirklich? Wir nehmen uns an diesem Wochenende Zeit die Beweglichkeit unserer 12 Rippenpaare kennenzulernen, zu erleben wie Brustbein, Schlüsselbeine, Schulterblätter und Rippenpaare miteinander kooperieren und mit welch ungeahnter Leichtigkeit dies möglich sein kann. Bewegungszusammenhänge werden klarer. Ein neues Feingefühl für die Qualität der Bewegung stellt sich ein. Wir spüren die Auswirkungen neu entdeckter, differenzierter Bewegungen auf unseren gesamten Körper, unsere Atmung und unser Wohlbefinden!

Termin:  Samstag 20. Oktober 2018, von 10:00 bis 16:30                                                 Investition: € 95,- (ausgebucht)
Zusatztermin: Samstag 27. Oktober 2018, von 10:00 bis 16:30
Investiotion: € 95,-

Workshop – Boden unter den Füßen

Themenschwerpunkte dieses Workshops sind ein leichter Gang und ein sicherer Schritt.
Die Füße und Beine und ihr Zusammenspiel mit dem Rumpf bilden den Fokus dieses Wochenendes. Obwohl wir in unserem Alltag und in unseren Arbeitswelten so sehr gefordert sind, mit beiden Beinen am Boden zu stehen, haben wir nicht immer einen guten und sicheren Stand. Es braucht oft wenig äußere Anlässe und „es wirft uns um“, oder „wir stehen neben uns“. Gibt es Körperempfinden, das dafür sorgt, dass wir in uns ruhen und sicherer im Leben stehen können? Und welche Rolle spielen dabei Beine und Füße? Kann Körperbewusstsein bis in die Zehen spürbar werden? Wie kann ich meinen guten Platz einnehmen und mich gelassener durch mein tägliches Leben bewegen?
Diese Fragen werden uns an dem gemeinsamen Wochenende beschäftigen.

Termin: Samstag, 17 November 2018, von 10:00 bis 16:30                                               Investiton: € 95,-

Workshopreihe                                                                                                                                       Körper und Schreiben im Dialog

Der Körper erzählt seine eigene Geschichte                                                                             ……spüren was ist – finden was sein kann……                                                                                   Es gibt für jeden Termin ein ausgewähltes Thema, das sich im Laufe des Abends zu einem schöpferischen Prozess entwickelt. Mithilfe der Feldenkrais-Arbeit kommen wir im Körper an und lassen Bilder in uns entstehen. Bilder, die aus der Bewegung zu Worten werden und uns helfen, für das persönliche Erleben einen weiteren Ausdruck zu finden. Ein Schreibabend, der Dich in direkten Kontakt mit Dir selbst und in den Erfahrungsaustausch mit anderen Menschen bringt.

Termine: Freitag, 19.10., von 16:30 bis 19:30, Freitag 09.11., von 16:30 bis 19:30, Freitag, 23.11. von 16:30 bis 19:30, Freitag, 14. 12. von 16:30 bis 19:30
Investition: € 45,- pro Termin

Schreib Dich! Erinnerungsschreiben                                                                                                 Unser Leben besteht aus Ereignissen, aus Menschen und Orten. Im Niederschreiben unserer Erfahrungen können wir neue Einblicke gewinnen. Es gibt kein richtig oder falsch. Was zählt, ist eine Erinnerung, die sich schreibend Raum nehmen will. Ist es ein Geruch, etwa der Duft des Strudels in Großmutters Küche? Ist es einmal Gehörtes, das längst vergessen schien oder wollen wir auf unseren Atem hören, der Bilder in uns weckt? Schreibend erinnern wir uns und entdecken neue Sinnzusammenhänge, die wir uns zu Eigen machen. An unserem gemeinsamen Schreibtag arbeiten wir mit Übungen die den Aspekt der Selbsterfahrung in den Vordergrund stellen. Wir experimentieren mit verschiedenen Zeitebenen und Erzählperspektiven und erproben ein assoziatives Schreiben. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Termin: Samstag, 15. Dezember 2018, 10:00 bis 16:30
Investition: € 95,-

Wir treffen uns im Traumraum
Manche Träume vergessen wir nicht. Sie begleiten uns nach dem Aufwachen und hinterlassen ein Gefühl, das uns fremd und zur selben Zeit vertraut sein kann. Vielleicht haben wir diese Träume notiert, vielleicht ist das Traumbild längst verblasst, dennoch ist eine Erinnerung daran wachgeblieben. Oder eine Sequenz des Traumbildes ist klar und deutlich in uns, der Rest des Traumes jedoch längst vergessen. An diesem gemeinsamen Schreibtag wollen wir uns den Träumen widmen. Wir experimentieren mit Schreibübungen, die uns die Träume näher bringen und beschäftigen uns auch mit der Bedeutung der Träume in der Literatur. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Termin: Samstag, 19. Jänner 2019, 10:00 bis 16:30
Investition: € 95,-

Für Einzelstunden und detaillierte Informationen kontaktieren sie mich:
renate.silberer@gmx.at oder 0699 / 17 77 48 22

Meine Angebote finden in Linz statt:
Psychotherapeutische Praxis
Norbert Schwarzl
Taubenmarkt 1, 3. Stock
4020 Linz